Chaque créature a besoin de suffisamment de sommeil pour fonctionner correctement, et s’assurer que vos enfants dorment suffisamment est tout aussi important que de leur fournir une alimentation équilibrée sur le plan nutritionnel.
Cependant, bien que nous connaissions l’importance du sommeil, beaucoup ne savent pas comment aider nos enfants à dormir suffisamment. Voici de nombreuses façons dont les rideaux peuvent vous aider à créer l’environnement de sommeil parfait pour votre enfant.
Bébé et Nourrisson
Le sommeil est vital pour le développement physique et mental de votre bébé, mais c’est un facteur que de nombreuses familles ignorent encore. Bien que les nouveau-nés dorment généralement la majeure partie de la journée et que vous puissiez les placer n’importe où et n’importe où pendant les premiers mois, à mesure qu’ils vieillissent, ils auront besoin d’un espace d’interférence.
L’installation de rideaux ou de stores à œillets dans la chambre de votre bébé est l’un des meilleurs moyens de garder la pièce sombre à tout moment de la journée. Avoir une chambre sombre et confortable est l’environnement idéal pour dormir et aidera également les bébés sur-stimulés qui ont besoin d’une pause de tout ce qui peut se passer à l’intérieur de la maison.
Enfants Plus Âgés
Le sommeil est tout aussi important pour les enfants d’âge scolaire, et des recherches récentes ont montré que les enfants qui dorment bien la nuit ont tendance à avoir moins de problèmes de comportement, de mémoire et de santé mentale à l’école et à la maison. Les enfants qui ont du mal à dormir suffisamment peuvent être à risque de maladies mentales telles que d’hypertension artérielle, d’obésité et de dépression.
L’installation de rideaux occultants ou de stores dans la chambre peut vous aider à créer une chambre propice au sommeil :
Réduction de la Lumière – Les rideaux occultants empêcheront la lumière indésirable d’entrer dans la pièce, la rendant sombre et confortable, et réduiront également la quantité de lumière solaire qui s’échappe de la fenêtre de la chambre de votre enfant tôt le matin, ce qui peut signifier que votre enfant se réveille plus tard.
Réduction du Bruit – Étonnamment, les rideaux occultants et les stores peuvent également réduire considérablement la pollution sonore entrant dans une pièce. Des matériaux ou des doublures plus épais offrent des propriétés de blocage de la lumière et aident également à atténuer le bruit.
Réguler la Chaleur – Les rideaux occultants et les stores peuvent également aider à garder les chambres fraîches en été et à arrêter la perte de chaleur tout au long de l’hiver. Maintenir une température confortable tout au long de la nuit aide les enfants à s’endormir plus facilement et réduit les risques qu’ils se réveillent toute la nuit parce qu’il fait trop chaud ou trop froid.
Peut-être que de nombreux parents oublient que la création d’un meilleur environnement de sommeil peut aider les enfants à développer des habitudes de sommeil, et le sommeil est souvent le dernier sur la liste car les parents travaillent de longues heures, planifient des activités après l’école, préparent des repas faits maison et font tout leur possible pour garder leurs enfants heureux. J’espère que les points ci-dessus vous aideront à être plus attentifs lorsqu’il s’agit de rendre la chambre de votre enfant plus conviviale pour l’heure du coucher, et nous rappellerons à tous que le sommeil est important pour le développement d’un enfant.
